人到40，“中年牙齿危机”猛于虎
聚会应酬过后
总感觉牙齿被掏空？
40岁
刚刚到达事业的巅峰期
工作、家庭都处在最佳状态
这个时候，交际应酬也越来越多
可平时老实安稳的牙齿，却开始罢工了
吃肉开始塞牙，牙齿变酥脆
牙缝变大，喝完酒，人未倒牙先倒……
牙齿时常感到酸痛、咀嚼无力
难道真的是“人老牙先衰”？
刷了一辈子牙
原来都是在“自残”？
其实，这可不是牙齿故意来捣乱的
据统计，人过35岁
牙齿的健康就开始走下坡路
40岁以后牙齿呈加速度老化
松动牙、烂牙根、缺失牙会越来越多
用牙过度，且不好好保养
都会导致一系列牙齿问题
但也有很多老人
高龄时依然拥有一口健康好牙
究其原因
是不是我们平时最基础的保养
刷牙的方法错了？
先看看下面的刷牙误区
你犯了几个？
刷牙误区
1 错误一：冷水刷牙冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内有效物质发挥活性。
2 错误二：刷牙使劲太大刷牙的时候力量太大，会伤害牙齿，甚至波及牙龈。
3 错误三：刷牙横刷调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式，这对牙釉质来说是一种物理磨损。
4 错误四：刷牙时间太短很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣，其实清水漱口可以清除掉90%以上的食物残渣，认真刷牙的目的其实是消灭牙菌斑。
我们要怎样做
才能更好的保护牙齿呢？
好好刷牙，避免牙齿“提前下岗”
1、刷牙颈部龈缘
（1）手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向，轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。
（2）以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌面。注意动作要轻柔。
（3）将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。
（4）刷上前牙舌面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。
2、刷颊舌面采用拂刷方法，在（2）和（3）步骤间进行以保持刷牙动作连贯，要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌面的每个部位，不要有遗漏。
3、刷咬合面手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。
改掉生活坏习惯
少抽烟
烟草中有害物质有大约200种，这些物质都会被口腔内的粘膜直接吸收掉，因此吸烟会引起口腔癌、咽喉癌等疾病。·
由于尼古丁和一氧化碳的影响，吸烟会使人体免疫力低下，引起牙周炎病变和恶化。
不过度饮酒
中年人应酬多，自然免不了喝酒，酒精对口腔有一定程度的刺激作用。
啤酒中含有碳酸，碳酸是牙齿的天敌，尤其是夏季的冰镇啤酒，强烈冷热刺激会导致牙釉质断裂，造成牙隐裂。
生活作息规律，不熬夜
熬夜容易引起身体上火，牙龈肿痛出血，甚至引发急性坏死性溃疡性的牙龈炎，大大损害口腔健康。
找医生，挽救“中年牙危机”
口腔疾病往往早期没有自觉症状，很难自己发现，所以最好每半年或者一年去看一次牙医，进行全面的口腔检查，防患于未然。
中年人
是城市的中流砥柱
承载了太多的负担与压力
从此刻起，关爱牙齿，关爱身体
把成功的事业和幸福的生活，过得有滋有味
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