今日霜降，宜吃羊补体。

霜降，是二十四节气之第十八个节气。天气渐寒始于霜降。霜降到来，意味着即将进入冬天。

霜降节气后，深秋景象明显，冷空气越来越频繁。许多人抱怨天冷时不敢张嘴，偶尔吸口冷风、喝口凉水、吃点酸的，牙齿就不好受。难道，冷空气来了，牙齿也会怕冷？这些症状其实都是“牙齿敏感”。

牙齿根面有无数小管直通牙髓腔的神经，一旦失去了牙龈屏障，各种刺激因素可毫无阻碍地直接刺激牙髓神经，引起疼痛。

这可能是由于刷牙力度太大、刷毛太硬导致的，也可能是牙周炎导致牙龈退缩，暴露根面。

应对措施：患者可以选择软毛牙刷，控制刷牙力度;若无法控制刷牙力度，建议使用电动牙刷;定期拜访牙医，进行牙周治疗。

牙冠表面釉质磨损，导致脆弱牙本质暴露。

牙本质结构与牙根类似，也有无数小管直通牙髓神经，温度或机械刺激都会激惹神经。

紧咬牙或磨牙、刷牙时横刷力量过大，距离过长、频繁使用含酸性物质的漱口水、过量食用酸性物质，这些都可导致釉质腐蚀。

应对措施：患者可以：①佩戴咬合垫，减少因磨牙或紧咬牙引起的釉质磨损;②掌握正确的刷牙方法，尽量竖刷;③咨询牙医，更换中性的含氟漱口水;④食用酸性物质后，用清水漱口。

龋齿是细菌性疾病，它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。

如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞。有龋洞的牙齿，牙神经暴露出来，容易引起牙齿敏感。

应对措施：保持良好的口腔卫生。一旦发现龋坏，应立即就诊。

咀嚼坚硬的食物等可以导致牙隐裂。

虽然牙体完整，但当咀嚼时，摩擦力促使裂纹两侧的组织产生相对运动，机械和摩擦产生的热都可能激惹牙髓神经，引起疼痛。

另外，隐裂纹可能残留细菌，导致牙髓感染，引起剧烈疼痛。

应对措施：牙隐裂初期还可通过补牙、根管治疗、做牙冠等保住牙齿。如果牙齿完全裂开，那么只能通过拔牙解决。

当遭遇气温骤降的极端天气，或有大风过境时，个人外出宜戴上口罩，加强防护意识。

从寒冷的室外进屋内，不要马上喝热水或吃热的食物，应稍事休息后再吃喝，避免冷热交替刺激。

平时漱口采用温水，避免凉水对牙齿的刺激。另外，不要贪吃火锅，多喝水，注意口腔卫生。